Masajul inseamna prelucrarea manuala sau mecanica a tesuturilor moi si a musculaturii corpului si vizeaza relaxarea intregului corp si, in acelasi timp, obtinerea de efecte terapeutice. Aceste efecte pot fi pe termen indelungat sau chiar instantanee, cum ar fi inlaturarea imediata a oboselii fizice.
FITNESS-UL
Cu ajutorul exercitiilor de fitness va mentineti musculatura supla. Fitness-ul va pregateste pentru miscare si va ajuta sa treceti la o activitate musculara intensa fara a forta organismul.